Im Pencak Silat Vollkontaktwettkampf wird nach den Internationalen Persilat (Weltverband) Regeln gekämpft. Schläge zum Kopf sind verboten. Die KämpferInnen tragen Schutzwesten und Tiefschutz. Die Gewichtsklassen sind bei Damen und Herren in 5 kg - Schritte abgestuft. Gekämpft wird auf einer Mattenfläche mit den Ausmaßen 10 x 10m, innerhalb eines Kreises mit 8m Durchmesser. Die Kampfzeit beträgt 3 Runden zu je 2 Minuten reine Kampfzeit. Im sportlichen Zweikampf werden Fußtritte, Faustschläge und Würfe angewandt und bewertet. Ebenso wichtig ist das richtige Ausweichen um die Kraft des Gegners auszunutzen.

Großer Wert wird auch auf den Stil und die Bewegungen der Kämpfer gelegt, wodurch sich Pencak Silat von vielen anderen Kampfkünsten deutlich unterscheidet.

Die Basis für den Wettkampf sind die "Jurus". Hier lernt man kurze Bewegungsabläufe, wie Techniken und Schrittfolgen, um sie dann zu einer "Kembangan" mit einer Länge von 3 Minuten zusammenzufassen. Hierbei handelt es sich um einen Kampf gegen imaginäre Gegner. Die Abfolge der einzelnen Bewegungen ist, je nach Stil, frei wählbar. Angriffe und Abwehrtechniken müssen klar ersichtlich sein. Weitere Bewertungskriterien sind die Schönheit und Sicherheit der Ausführung, sowie die Vielfalt der Techniken. Ein anderer wichtiger Bestandteil sind die traditionellen Waffen, die Kleidung und die Musik, die ein wesentlicher Bestandteil der indonesischen und malaiischen Kultur sind.

• Jurus Tunggal

  Formenlauf eines Einzelnen über 3 Minuten gegen einen imaginären Gegner. Die erste Hälfte der Zeit werden waffenlose Jurus vorgeführt, danach bedient sich der Kämpfer eines Golok (Kurzschwert) und eines Tongkat (Langstock).

• Ganda

  Ganda ist eine einstudierte Choreographie zweier Kämpfer, wobei die erste Hälfte der 3 Minuten - gleich den Jurus Tunggal - waffenlos verbracht wird, danach bleibt die Wahl der Waffen den Kämpfern überlassen.

• Regu

  Hierbei handelt es sich ebenfalls um eine zuvor festgelegte Formenabfolge, die von 3 Kämpfern synchron ausgeführt wird. Die Laufzeit von 3 Minuten wird jedoch waffenlos verbracht.